RESERVE
東京セッション ￥１１,０００
●セッション内容
新宿御苑ルームでの対面式
症状によって、『アレクサンダー・テクニーク（AT）』『ソマティック・エクスペリエンシング®︎（SE）』『ポリヴェーガル®︎セラピー』『ベイツメソッド』『クラニオセイクラルセラピー』などを組み合わせた、オリジナルの個人セッションを行います。
初回は６０分（お話をうかがう時間を含めて）
２回目から４５〜５５分
オンラインセッション ￥１１,０００
●セッション内容
Zoomなどでのオンライン
直接タッチによるセッションはできませんが、セルフタッチを一緒に行い、自分自身の体の感覚・言葉・イメージ・情動や動作によって神経系にアプローチすることで、自然に心を安定させ、トラウマの解放をしていきます。症状によって、「AT（アレクサンダー・テクニーク）」「SE™」(ソマティック・エクスペリエンシング)「ベイツメソッド」、「ポリヴェーガル療法」などを組み合わせた、オリジナルの個人セッションを行います。
初回は６０分（お話をうかがう時間を含めて）
２回目から４５〜５５分
■キャンセルポリシー
6日前までのキャンセル 30%
5〜1日前までのキャンセル 50%
当日のキャンセル 100%
※自然災害や交通状況の乱れによる場合は除きます。
✿SPECIALレッスン
日頃から自分の心とからだのバランスを調整して、明るく元気に生活を楽しむための、chisacraオリジナルの特別レッスンです。
◆アニマル進化体操
魚からワニ、四つ足動物、二足歩行のゴリラというように、動物の進化の過程で作り上げてきた背骨の3つのカーブの成り立ちを、それぞれの動きでたどることによって、自分の体が喜ぶ動きを体験します。楽しく動くことで自律神経のバランスが整います。
・個人レッスン▶︎ 50分×1回 ￥8,000 〜／50分×8回 ￥60,000 〜
・グループレッスン（3〜5人）▶︎ 90分×1回 ￥25,000 〜
◆AT（アレクサンダー・テクニーク） SPECIALレッスン
心と体のベストバランスを見つけて、自分自身の体の使い方を知るための『cisacraMETHOD』の基本となる、『AT（アレクサンダー・テクニーク）』を、より深く知るためのレッスンです。
・個人レッスン▶︎ 30分 ¥7,000／60分 ¥12,000
・グループレッスン▶︎ 60分 ¥8,000／1人~2人
お問合せ、SPECIALレッスンに関しては、
まずはメールにてご相談を受け付けています。
お問合せフォーム
process.yoga.chisa@gmail.com
■キャンセルポリシー
6日前までのキャンセル 30%
5〜1日前までのキャンセル 50%
当日のキャンデル 100%
※自然災害や交通状況の乱れによる場合は除きます。