Polyvagal Therapy ポリヴェーガル®・セラピー
耳の筋トレ―社会神経という考え方
ポリヴェーガル®・セラピーとは、ステファン・W・ポージェス博士が提唱した、『ポリヴェーガル®理論』(多重迷走神経理論)を元に開発された、聴覚過敏や、そこから来る自閉症やトラウマの改善、治療法です。
『ポリヴェーガル理論』は、日常生活を保つための交感神経と副交感神経のバランスに加えて、もう一つ交感神経の中に「社会神経」があり、この3つの神経系のバランスで、環境への対応や、危機管理がなされるとしています。
「社会神経」は、三叉神経や顔面神経、迷走神経などからなる、他者との関わりに関係した神経で、これを介した経験の積み重ねで人格が形成されます。
私達が社会生活の中で抱える様々な問題、人間関係の悩み、社会への不適応、トラウマ、鬱、自閉症の多くは、この「社会神経」への負荷から起こるとされ、そこからの解放の手段として、chisacraMETHODでは、ポリヴォーガル理論に基づいた『SSP (Safe & Sound Protocol)』を取り入れています。
多くの社会不適応やトラウマ、自閉症などの症状は、聴覚過敏によるものが多く見られます。『SSP(Safe & Sound Protocol)』はその改善のために、中耳の筋肉の神経制御を強化するように設計された音響刺激を与えて、それによって中耳の筋肉の機能を鍛え、迷走神経を刺激して自己調整機能を高めます。
SSP(Safe & Sound Protocol)のレッスン
基本は中耳にあるあぶみ骨筋などの筋トレです。一人一人の症状に合わせて、中耳の筋肉の機能をリハビリするために開発された音楽(歌声の入ったポップスなど)を、一定時間ヘッドホンで聴きます。ヘッドホンを当てて聞くので、耳の周辺にある、顔の表情、声のイントネーションなどに関係する脳神経に活力を与えます。対面もしくはzoomで行い、ときには音楽を止めて、セラピストと会話するなどのセッションを行います。
こんな症状の方に
●自律神経が不調な方
●感情の起伏が激しく、そのため疲労を感じている方(聴覚過敏)
●エアコンや掃除機の音がとてもうるさく感じてしまう方(聴覚過敏)
●周囲の会話が常にうるさく感じられる方